임산부 차 둥글레차 생강차 좋은차 나쁜차는

 

 

소중한 아기를 임신을 하며 음식도 가려먹게 되고 커피도 끊게 되죠 의사 선생님 께서는 커피 하루 한잔은 괜찮습니다 하지만 엄마의 마음으로는 괜시리 미안해지기도 해서 커피를 대신 할 만한 다른 차종류를 물색하기 시작하게 되더라구요

 

카페인이 들어가지 않은 임산부에게 좋지 않은 차를 빼고는 차는 우리 몸에도 이롭고 임산부에게도  수분을 섭취하게 해주어 좋은 습관을 만들어 주는데요 임산부가 먹어선 안될 차종류와 먹으면 좋은 차를 알아봤어요

 

임산부에게 좋은차

임산부는 몸을 따뜻하게 해주고 면역력을 길러주면 좋겠죠  면역력에 좋은 모과차와 유자차 루이보스차와 둥글레차가 있는데  루이보스차는 카페인이 없는차로  알려져있어 임산부가 아무때나  마셔도 좋은 차로 알려져 있고  둥글레차는 붓기완화에도 좋으며 심장질환 등에도 좋은차로 알려져 임산부가 하루 한두잔 마시면 좋은차로 알려져있습니다 

 

임산부에게 나쁜 차

임산부는 차도 조금은 조심해서 마실 필요가 있는데요생강차는 입덧을 완해주는 반면

태아의 성 호르몬에 부정적 또 임신중에 질 출혈을 발생시킬수가 있다고 해요 생강차를 입덧완화 용도로 조금 마시는건 괜찮지만 언제나 많이 마시는건 좋지가 않겠죠 또 히비스커스차는 자궁수축을유발하여 먹지 않는것이 좋고 카페인이 들어있는 커피 홍차 녹차 등은 피하는것이 좋겠습니다 라벤더차 카모마일차 등 허브차는 카페인이 있을수도 있고 없을수도 있지만 자궁수축을 유발할수가 있는 차로 피하는것이 좋겠습니다