기관지 건강에 좋은 모과차 효능과 부작용

기관지 건강에 좋은 모과차 효능과 부작용

모과는

향은 좋지만 시고 떫은 맛 때문에 생으로 먹는 경우는 거의 없고 모과 청을 이용해 음료로 마시거나 드레싱으로 활용하는 모과, 탈취제로도 사용하여 예전에는 차에 놓고 방향제로 쓰기도 했던 모과입니다.
모과는 9월~10월로 늦가을에 잘 익습니다.
모과는 모과 청 모과주 모과 청과 화채 모과 통조림 모과숙 모과정과 모과죽 모과 편모와 쨈 모과 치즈 등 활용할 수 있는 메뉴가 꽤 많습니다.

감기 질환 예방

모과차에는 비타민C 사과산 구연산이 풍부합니다
이 성분들은 감기를 예방해주고 면역력 증진에 도움이 됩니다
이성분들은 주로 감기를 예방하고 치료하는 데 효과가 있습니다. 만성기침을 멎게 하여 가래도 삭이는 효과가 있습니다.
천식 폐렴 기관지염이 생겼을 때도 가래를 삭여주고 기침을 멎게 하기 때문에 모과차가 아주 좋습니다

 

설사와 식중독 치료

모과에 들어있는 타닌 성분이 설사를 치료하고 구토할 때도 모과차를 먹게 되면 구토가 멈추는 효과가 있습니다.
소화효소의 분비를 촉진해주어 식중독 증상에도 아주 좋은 모과입니다

 

피부미용

모과에는 풍부한 비타민C가 들어있는데
피부의 멜라닌색소 생성을 억제해주어 주근깨나 기미를 개선하는 데 도움을 줍니다. 
모과차를 꾸준히 먹게 되면 피부가 탄력 있고 맑아지는 데 도움이 됩니다. 

 

피로 해소

모과에는 신맛이 주로 나는데 유기산 성분이 있는 모과를 먹게 되면 피로가 풀립니다.  

 

근육 이완

근육이 땅길 때 등 근육에 피로물질을 빨리 제거해주어서 
감기에 걸리기 전에 모과차를 하루 세 번 먹게 되면 미리 감기 예방도 됩니다.

 

숙취해소

모과에는 칼슘 칼륨 철분 등의 무기질이 풍부한 알칼리성 식품이며 단백질이 함유되어있어 위에서 쉽게 흡수가 됩니다.
모과차는 위에서 쉽게 흡수가 되어 과음으로 수분이 부족해지면 보충해 주어 갈증 해소에 큰 도움이 됩니다 

 

항암 항염 효과

모과에 함유된 사포닌과 타닌 성분은 암세포의 발생과 증식을 억제하는 항암 작용을 해주어 암 예방에 효과가 있습니다. 
모과의 플로 보노 이드 성분은 천연항생제라 불릴 만큼 항염 작용에 탁월하고 각종 질병으로부터 면역력을 높여주는 데 도움이 됩니다. 

골다공증 예방 염증 치료

모과에는 뼈를 튼튼하게 해주고 골밀도 향상에 도움이 되는 칼슘이 있어 뼈 건강은 물론이고 골다공증 예방에도 도움이 됩니다. 또 글리코사이드 추출물에는 관절염의 염증 치료에 도움을 줄 수가 있습니다.
모과는 뼈가 약해진 노인분들뿐만 아니라 성장기 어린이의 성장 및 체력강화에도 효능을 줄 수 있습니다.

입덧 완화

모과에서 신맛을 내는 유기산이 풍부해 신진대사를 활발하게 해주고 소화효소의 분비를 촉진해 소화 기능 개선에 도움이 되어 임산부들의 입덧 완화에 도움을 받을 수가 있습니다.

모과차 부작용

모과는 오줌의 양을 농축시켜 적게 만들어주어 신장질환이 있으면 의사와 상의 후 섭취하기를 권장합니다
모과는 설사에는 도움이 되지만 변비가 있으면 증상을 악화시킬 수가 있으니 주의합니다
모과차는 과다 섭취하게 되면 당뇨나 뼈 치아가 상할 수가 있었기에 식후 하루 세잔 정도를 추천해 드립니다.

모과는 꿀에 재어 먹는 모과 청을 가장 흔하게 먹습니다.
외국에서는 모과로 모과 치즈, 모과 잼 등을 만들어 먹습니다 

모과차만드는법

모과를 소금이나 베이킹소다로 깨끗이 씻어줍니다
씨앗을 제거한 후에 껍질째 채를 썰어줍니다
유리병 등 용기를 준비하여 모과와 꿀을 한겹씩 번갈아 담아줍니다 (이때 설탕보다는 꿀이 훨씬 몸에 이롭습니다)
1:1 같은 비율로 담아줍니다
그늘에서 숙성시켜주면 끝 한 달 정도 숙성시켜주면 맛있는 모과 청이 완성됩니다.