병아리콩효능 썸네일형 리스트형 당뇨에 좋다는 놀란 병아리콩 효능 10가지 콜레스테롤을 저하해주는 효능이 큰 것으로 알려진 병아리콩 주로 삶거나 볶거나 요즘은 밥 지을 때 함께 넣어 먹기도 합니다. 어떤 시장에서는 병아리콩을 바짝 튀겨서 파는데 고소하고 맛도 있고 재미도 있습니다. 이렇게 조그마한 병아리콩은 당뇨에 효능이 있다고 알려져 있는데 그 이유와 또 다른 효능에 대해 알아봅니다. 병아리콩 효능 당뇨병 개선 병아리콩은 GI 지수가 낮은 식품 중 하나입니다. 병아리콩은 혈당조절에 유리한 다양한 화합물을 함유하고 있습니다. 혈당을 서서히 올려주어 당뇨병 환자들은 밥에 지어먹을 때도 좋은 식품입니다. 단백질 섬유질이 풍부해 혈당조절의 좋은 영향을 끼칩니다. 또 인슐린 분비의 증가에 도움을 주어 제2형 당뇨를 앓고 있는 사람은 혈당조절 능력에 효과적입니다. 다이어트 현대인들은 다.. 더보기 이전 1 다음
