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팔자주름 없애는법 생활습관과 시술종류는 어느 날 거울을 보는데 나이가 들어 보이는 느낌을 받았다면 팔자주름 때문일 수도 있습니다. 팔자주름은 나이 들어 보이는 주범이기에 사람들이 관리하고 신경 쓰고 시술도 제법 많습니다. 팔자주름은 유전적으로 타고났을 수도 있는데 거기에 더 나이가 들수록 움푹 패이는 현상을 겪을 수 있는데 스트레스가 아닐 수 없습니다. 오늘은 팔자주름 없애는 법에 대해 평소 집에서 관리할 수 있는 방법과 병원에서 관리하는 팔자주름시술에 관련하여 정리해 보겠습니다. 팔자주름 없애는법 1시술종류 1. 레이저시술 흔히 알고 있는 레이저 시술입니다. 이는 피부를 자극시켜 피부조직을 생성해 주는 방법으로 피부과 등에서 사용되고 있습니다. 2. 실리프팅 시술요즘 인터넷에 후기가 많이 나오는 실리프팅 시술은 피부를 직접적으로 당겨주어 .. 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 4.
신비한 침향환 효능 6가지와 부작용 고려할점 침향환은 시중에 정말 많이 나오는 요즘 입니다. 다양한 효능으로 널리 알려지기도 했고 전통한약재로 건강 증진과 질병 예방에 많은 도움을 주는 침향환, 오늘은 씁슬함에 달달함이 살짝 있어 먹기도 좋고 쫀득하니 식감도 좋은 침향환의 신비한 효능 6가지를 알아보고 약간의 부작용으로 고려할점등도 알아보도록 하겠습니다. 침향환 효능 1.면역력 강화가장 대표적인 효능으로 침향환은 면역력 강화하는데에 도움이 됩니다. 침향환을 꾸준히 섭취한다면 면역세포의 활동을 촉진해주어 감염병, 질병에 대한 저항력을 높여줍니다. 특히 환절기 감염병이 유행하는 시기에 침향환을 꾸준히 섭취해준다면 면역력 증진에 도움이 될수 있습니다. 2.소화기 건강 침향환은 소화불량 속쓰림 등 위장 장애가 있는 분들이 드시면 효과적일수 있습니다.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 12. 9.
깜짝놀랄 차전자피 효능 8가지와 부작용 살펴봐요 차전자피는 질경이 씨앗의 껍질입니다. 수용성 식이섬유가 아주 풍부해 물과 만나게 되면 부드러운 겔처럼 형성되어 장운동을 촉진해주고 변을 부드럽게 만들어 주는 효과가 있는데 현대인들은 차전자피를 변비해소에 도움을 받고자 많이 먹고 있는데요, 오늘은 이 차전자피의 놀라운 효능들을 살펴보고 부작용 또한 꼼꼼하게 알아보겠습니다. 차전자피 효능1.변비개선차전자피는 우리 장내에 수분 흡수를 도와 변의 양을 늘려주고 부드럽게 만들어주어 변비를 완화하는데에도 효과가 있습니다. 요즘 처럼 앉아있는것도 많이 하고 바쁜 현대인들은 변비에 대한 고민이 무수히 많은데요 차전자피를 꾸준히 먹게되면 변비개선의 효과가 있으니 안먹을 이유가 없겠습니다. 2.혈당조절차전자피는 당뇨병 환자에게 도움이 될수가 있어 성인 당뇨병을 .. 공감수 2 댓글수 1 2024. 12. 2.
아삭 달콤한 단감 효능 7가지와 부작용 아삭 아삭 먹었을때 식감이 좋으며 달콤하니 정말 맛있는 단감, 단감은 현재 가을부터 초겨울까지 시중에 자주 나오게 되는데 다른 과일처럼 신맛이 강하지도 않고 그저 씹는맛이 좋고 달콤한 과일이라 단감애 한번 빠지면 헤어나올수가 없습니다. 단감은 단순한 간식을 넘어서 우리몸에 다양한 건강 효과를 선사해 주는데 오늘은 단감의 놀라운 효능 7가지 정보를 함께 나누고자 합니다. 신비로운 단감 효능 7가지 1. 숙취해소단감은 숙취해소의 명약이라고 할정도로 숙취해소에 탁월한 효과를 발휘해주는데 단감에는 풍부한 비타민A,C그리고 베타카로틴이 함유되어 있는데 이는 알코올 분해를 돕고 간을 보호해주어 숙취를해소하는데에 효능이 있습니다. 2. 장운동 활발단감은 쾌변을 부르는 식이섬유라고 볼수가 있는데요 풍부한 .. 공감수 1 댓글수 0 2024. 11. 29.
포스파티딜 세린의 놀라운 효능 5가지와 부작용 세포의 세포막을 구성하는 중요한 인지질중 하나인 포스파티딜 세린, 생소한 이름이지만 요즘 보충제가 나오며 관심이 쏠리고 있습니다. 보충제로 나올만큼 주요 효능이 우리 몸에 도움이 된다고 하는데요 특히 우리 몸의 뇌세포의 기능을 유지하고 개선하는데에 중요한 역할을 해주는 포스파티딜 세린은 대체 어떤 효능들을 가지고 있는가 부작용은 없을까 한번 알아보도록 하겠습니다. 포스파티딜 세린 주요 효능 5가지 1.우울증 완화 기분안정한 방송에서 여에스더 선생님이 우울증을 호소한 적이 있습니다. 포스파디딜 세린 보충제는 여에스더 선생님 회사에서도 출시가 되어 있는만큼 우울증 완화하는데에 도움이 되는데요, 포스파디딜 세린은 신경전달물질인 도파민과 세로토닌 분비를 조절하여 기분을 좋게 하고 기분을 안정시켜주어 불안감을 줄.. 공감수 1 댓글수 1 2024. 11. 28.
레몬수 효능 부작용 피부관리 하실분 주목 ! 비타민C가 아주 풍부한 레몬, 요즘 매체에서도 레몬수가 정말 유명해 졌는데요, 저도 그 상큼한 레몬수를 마셔본적이 있는데 생각보다 안해먹게 되더라고요, 하지만 레몬수 효능을 알고 나면 하지 않을수가 없을것 같습니다. 그렇다면 대체 어떤 효능이 있길래 레몬수가 인기가 많아진건지, 혹시 부작용은 없을지 한번 알아보았습니다. 레몬수 효능 1.면역력 강화 레몬에는 비타민C가 아주 풍부해 면역력에 좋은 음식으로 알려져있습니다. 면역력에 좋기에 감염예방에도 도움이 되고 그냥 먹을수 없기에 레몬수 레몬청 등을 해서 먹게 되죠, 2.피부관리또 비타민C는 항산화작용을 도와 피부관리하시는 분들에도 굉장히 큰 도움이 됩니다. 비타민C는 자유라디칼을 중화해 피부를 젊게 유지해 준답니다. 또 피부 탄력유지에도 도움이 되는 등.. 공감수 3 댓글수 1 2024. 11. 25.
바나나 효능 바나나 껍질 식초 효능 부작용 알아봐요 아이들도 어른들도 배고플때 한개 먹으면 든든하며 달콤하니 맛있는 바나나, 아침대용으로도 그만이고 간식으로도 너무 좋은 자연의 열매 바나나, 바나나는 맛뿐만 아니라 건강에도 정말 좋은 장점을 많이 가지고 있는 열매입니다. 오늘은 바나나 효능을 간단히 살펴보고 바나나 껍질, 식초에 대한 효능 그리고 혹시모를 바나나 부작용까지 알아보도록 하겠습니다. 1.바나나 효능 바나나는 식이섬유가 풍부한 열매입니다. 식이섬유는 우리 몸의 소화를 도와주고, 변비를 예방해줍니다. 아침에 바나나 한개 먹으면 화장실을 잘 ~ 갈수있도록 도와주기도 합니다. 에너지공급바나나에는 인공이 아닌 천연 당분이 많이 있고, 탄수화물이 많아 에너지를 공급해줍니다. 또 바나나에는 특별함이 있는데 트립토판 성분이 있어 행복 호르몬인 세로토닌.. 공감수 2 댓글수 1 2024. 11. 8.
울금 효능 울금가루 울금차 어디에 좋을까? 강황은 많이 들어봤지만 울금은 많이 생소하실것 같습니다. 옛날엔 울금을 많이 사용한다고 했지만 잠시 잊혀지다 요즘 다시 울금 가루 등이 시중에 많이 나오게 되어 인기가 많아졌습니다. 이는 울금의 효능이 건강에 이롭고 좋기 때문이 아닐까 싶습니다. 울금은 중국에서도 우리나라에서도 예로부터 몸에 좋은 성분이 많다 하여 약재로도 많이 쓰였고 인도에서는 카레의 주원료로 쓰일만큼 향이 강하고 좋은데 색도 진하게 잘 나오기에 일본에서는 단무지의 착색제로도 많이 쓰이며 옛날 중국과 조선시대에서는 염색용으로도 울금이 재료로 쓰이곤 했습니다. 우리나라에서도 강황가루나 울금가루로 명절 등에 전을 부칠때 색이 예뻐진다 하여 많이 쓰이곤 하는데 울금은 생강과에 속한 다년생 초본식물로 뭉퉁하게 생긴게 특징입니다. 강황은 뿌리줄.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 12. 7.
효소 효능 다이어트에 정말 효과가 있을까? 언젠가부터 효소가 유명해지기 시작했습니다 효소는 우리 몸에 없어선 안될 성분이 때문에 꾸준히 먹게 되면 몸에 이득이 되는 걸로 유명합니다 또 다이어트하시는 분들은 효소를 매일 꾸준히 먹는 습관이 있습니다. 효소는 촉매에 일종으로 대부분 아미노산이 종합된 단백질입니다 효소는 각종 야채 등에 함유되어 있습니다 현대인들의 식습관은 각종 인스턴트 식품을 많이 섭취하는데 이는 체내 소화효소가 많이 사용이 돼버리기 때문에 현대인들에게 소화효소 부족증상이 나타나고 있습니다. 오늘은 효소가 우리 몸에 어떻게 이로운 건지 다이어트에 정말 도움이 되는것인지 알아보도록 하겠습니다. 효소 효능 효소는 우리 몸에서 소화를 돕는 역할을 합니다 우리 몸에서 산화 과정을 도와주어 소화기관에 음식물이 효과적으로 처리가 되어 영양분을 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 11. 29.
기적의 주스 abc주스 효능 만드는법 비율 다이어트에 도움 기적의 주스라고도 불리는 abc주스 아침에 abc주스 한잔 마시면 건강을 신경 쓰는 느낌이 마구 듭니다. 한때 abc주스가 방송에서도 유명해지고 유행이 되며 갈아먹기도 하고 착즙해먹 기도 하면서 시중에 abc주스가 많이들 나와 abc주스 종류도 엄청 많아졌습니다. 아무래도 몸에 좋은걸 챙겨 먹기도 하고 식이섬유가 많아 다이어트에도 도움이 된다 하여 남성분들 뿐만 아니라 여성분들도 많이 찾고 있는 abc주스입니다. 저희 집에서도 남편과 저뿐만 아니라 아이들까지 챙겨 먹고 있는 abc주스인데요 사과 때문에 맛도 좋아 거부감이 들지 않아 좋은 abc주스 abc주스는 A(Apple), B(Beet), C(carrot) 사과 + 비트 + 당근의 앞 철자를 따 ABC주스라고 부르고 있습니다. 그렇다면 abc주스 왜.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 11. 17.
임산부 차 둥글레차 생강차 좋은차 나쁜차는 소중한 아기를 임신을 하며 음식도 가려먹게 되고 커피도 끊게 되죠 의사 선생님 께서는 커피 하루 한잔은 괜찮습니다 하지만 엄마의 마음으로는 괜시리 미안해지기도 해서 커피를 대신 할 만한 다른 차종류를 물색하기 시작하게 되더라구요 카페인이 들어가지 않은 임산부에게 좋지 않은 차를 빼고는 차는 우리 몸에도 이롭고 임산부에게도 수분을 섭취하게 해주어 좋은 습관을 만들어 주는데요 임산부가 먹어선 안될 차종류와 먹으면 좋은 차를 알아봤어요 임산부에게 좋은차 임산부는 몸을 따뜻하게 해주고 면역력을 길러주면 좋겠죠 면역력에 좋은 모과차와 유자차 루이보스차와 둥글레차가 있는데 루이보스차는 카페인이 없는차로 알려져있어 임산부가 아무때나 마셔도 좋은 차로 알려져 있고 둥글레차는 붓기완화에도 좋으며 심장질환 등에도 좋은차로.. 공감수 1 댓글수 1 2023. 11. 3.
부기제거에 효과적 늙은호박 효능 시골에 가면 넝쿨에 큼지막한 늙은호박 한개가 덩그러니 있는것을 본적이 있을겁니다. 가을~겨울 10월~12월이 제철인 늙은호박은 아기가 태어나고 산모들이 많이 찾는 채소중 하나입니다. 출산후 부종을 빼주는데 호박즙을 많이들 챙겨먹는데 산후붓기 제거에 아주 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 늙은호박의 대표적인 효능으로는 이뇨작용이 우수해 부종예방이 되고 붓기제거가 되고 포만감이 있고 부기치유가 되어 다이어트에도 효과가 있습니다. 수분이 많은 황색채소로 해독작용 또한 우수합니다. 늙은호박에는 베타카로틴이 함유되어 있는데 이는 황산화 작용과 유해산소를 예방해주어 성인병도 예방해주고 피부건강도 유지시켜 줍니다. 또 늙은호박에는 비타민A가함유되어 있습니다. 이는 눈건강에도 도움이 될수 있습니다. 또 늙은호박에는 비타.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 10. 5.
맛있는 등푸른 생선 고등어의 신비한 효능 우리나라에서 가장 많이 먹는다고 해도 과언이 아닌 고등어 참치 삼치 등과 같은 대표적인 등 푸른 생선입니다. 고등어는 회로도 먹고 간고등어 구이 고등어튀김 고등어찌개 고등어조림 고갈비 등 많은 요리로 사용이 되고 있습니다. 밥상에서 자주 보는 고등어를 많이 먹는 이유는 짭조름하며 특유의 고등어 맛으로 사람들이 정말 좋아하는 생선중 하나이기도 한데 몸에도 좋은 게 널리 알려져 있기 때문에 많이 찾는 생선입니다. 고등어 효능 단백질의 함유 고등어는 단백질이 함유되어 있습니다. 이는 면역력강화에도 도움이 되고 일이 많은 우리의 피로감을 예방해주고 다이어트하시는 분들에게는 체중조절의 효과도 있습니다. 아이들도 고등어를 주기적으로 꾸준히 먹여주면 아이들 면역력에도 큰 도움이 될 수 있는 아주 착한 생선입니다. E.. 공감수 1 댓글수 1 2023. 10. 4.
다이어트 할땐 이것 ?! 바지락 효능 10가지 쫄깃하고 바다향 가득한 맛있는 바지락 바지락은 대합과의 속하는 조개며 2~4월이 제철입니다. 바지락 하면 역시 바지락칼국수, 된장국, 수제비 등 얼큰하고 시원한 국물들이 생각나곤 합니다. 그 밖에 바지락은 식감이 쫄깃쫄깃 맛도 좋아 요리를 할 것들이 너무나도 많습니다. 시원한 국물을 낼 때에도 좋지만 무침에도 넣어주면 더욱 좋습니다. 바지락은 면역력에도 우리 다이어트할 때에도 좋은 해산물입니다. 바지락에도 많은 효능이 있습니다. 함께 알아봅니다. 바지락효능 면역력 강화 바지락은 항산화 물질인 카로티노이드와 오메가3 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 우리 몸의 면역력을 강화해주는 데에 도움을 줍니다. 또 체내 염증들을 감소시켜줄 수가 있어 꾸준히 먹다 보면 면역력을 증진해주는 데에 도움이 됩니다... 공감수 0 댓글수 0 2023. 4. 18.
상추대가 나물이다? 궁채 효능 7가지 줄기상추란 상추의 한 종류로 잎은 물론이고 줄기까지 먹을수가 있는 식물입니다. 줄기상추의 잎은 일반 상추와 식감이나 맛이 큰 차이는 없고 줄기는 껍질을 벗겨 먹게 되면 샐러리처럼 아삭합니다. 우리나라에서는 궁채나물로 많이 알려져 있는데 궁채는 줄기상추의 다른말입니다. 궁채는 아삭함으로 짱아찌 등에도 활용이 되고 있으며 일반적으로 볶음이나 데쳐서 들깨가루 많이 넣고 무쳐 먹곤합니다. 아삭한 식감 덕분에 비빔밥에 넣어주었을때도 정말 맛있습니다. 상추에도 효능이 있듯이 궁채에도 특별한 효능들이 숨어져 있습니다. 함께 알아보겠습니다. 궁채효능 다이어트 궁채는 칼로리가 없고 식이섬유와 무기질등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 장운동도 활발하게 해주며 변비예방에도 탁월합니다. 궁채를 꾸준히 먹어주면 포만감도 많.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 4. 14.
산속의 장어 ? 마효능 8가지와 부작용 무처럼 생긴 마는 미끈거리는 점액질이 있는게 특징이예요 마는 거의 무맛에 가까운데 그냥 먹기엔 점액질 때문에 꺼려하는 사람도 많이 있습니다. 하지만 마는 생으로 그냥 먹는것이 몸에 가장 이롭다고합니다. 어르신들은 이 점액질을 좋아하시는분들이 계십니다. 마는 주로 생채나 갈아서 꿀이나 우유를 섞어 주스로 마시곤 합니다. 또 마 죽, 마차, 튀김등에도 쓰이는데 뮤신 성분이 풍부해 위를 보호하는 효과가 탁월한 것으로 알려져 있는 마는 산에서 나는 장어라고 불리울 정도로 자양강장에 좋은데 이 밖에도 마에는 특별한 효능들이 있습니다. 마효능에대해 알아보겠습니다. 마효능 위,대장 건강 마에는 뮤신이라는 성분이 있습니다. 이는 장내 유익균의 먹이가 되어 유익균이 자랄수 있도록 돕습니다.식이섬유가 풍부해 변비를 예방하.. 공감수 0 댓글수 2 2023. 4. 14.
오돌오돌 정말 신기한 세발나물 효능 8가지 세발낙지와 비슷하게 생겼다고 해서 지어진 세발나물은 이른 봄이 제철입니다. 세발나물은 염분이 있는 땅에서 잘 자라 갰나 물로 알려진 나물인데 전라북도 부안에서 뿌리째 데친 갰나 물에 갖은양념을 하여 무친 향도 음식입니다. 세발나물은 끓는 물에 살짝 떼쳐주고 찬물에 헹군 후 된장 양념 등으로 무쳐주면 식감도 좋고 맛도 좋습니다. 염분에서 자란 음식이기 때문에 싱겁게 양념해 줘서 먹는 것이 좋습니다. 맛도 좋은 세발나물은 영양성분도 많다고 하는 데 어떤 효능들이 있는지 알아봅니다. 세발나물 효능 염분 배출 세발나물은 체내의 노폐물들을 해소해줄 수가 있습니다. 이는 면역력까지 높이는 데에 영향을 줄 수가 있는데 우리 몸에 노폐물이나 염분 독소가 쌓이면 몸이 붓게 되고 신진대사가 제 기능을 하지 못한 채 떨어질.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 4. 11.
다이어트에도? 향긋한 취나물 효능8가지 비빔밥에 넣어 먹어도 향긋하고 맛있는 취나물은 봄이 제철입니다. 전국에서 산에 자라는 산채로 봄에 뜯어 나물을 하는데 그냥 무쳐도 맛있고 고소한 들깻가루를 가득 넣어줘도 맛있습니다. 취나물은 쌈을 싸 먹어도 좋지만 데친 후 무쳐 먹습니다. 알싸한 맛으로 식욕을 돋워 주기에 좋은 나물입니다. 야생에서 3~5월에 재취가 가능하고 다른 기간엔 시설에서 재배한 것이나 말린 취나물이 유통이 되곤 합니다. 맛도 좋고 향도 좋은 취나물 건강에는 얼마나 좋을까 한번 알아보겠습니다. 취나물 효능 다이어트 봄이 찾아오면서 겉옷을 벗고 다이어트에 힘쓰는 사람들이 많아졌습니다. 취나물에는 많은 섬유질이 함유되어 있습니다. 섬유질 덕분에 포만감을 쉽게 느낄 수가 있습니다. 탄수화물보다 나물을 좀 더 넣고 밥을 비벼 먹는다면 맛.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 4. 6.
고기와 찰떡궁합? 산마늘 명이나물 효능 8가지 고깃집에 가면 가끔 나오는 명이나물은 봄이 제철입니다. 산나물 중 마늘 향이 나는 특징이 있어 산마늘이라고 불리게 되었고 울릉도에서 춘궁기에 목숨을 이어준다고 하여 명이나물이라고 불리게 되었습니다. 명이나물은 육류와 궁합이 잘 맞는데 특히 돼지고기와 궁합이 아주 잘 맞습니다. 명이나물 장아찌에 삼겹살을 돌돌 말아 먹어주면 다른 양념들이 필요 없이 아주 맛있습니다. 달짝지근하면서 마늘 향도 살짝 나고 고급스러운 쌈의 맛이 납니다. 명이나물은 나물이나 전 등에 활용이 되지만 제철이 짧아 주로 장아찌를 만들어 오래도록 먹을 수 있도록 합니다. 산마늘의 잎은 1년에 새순이 1개씩만 자라게 되어 제대로 된 상품을 수확하기 위해선 4~5년은 기다려야 합니다. 예전 한 프로에서 울릉도에서 명이나물을 따는 장면을 볼 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 4. 4.
봄 제철 산나물 두릅 효능 8가지와 부작용 씁쓰름한 두릅 봄이 되면 엄마 밥상에 올라오곤 합니다. 두릅은 데쳐서 초장에 찍어 먹으면 씁쓰름한 향이 나며 너무 맛있습니다. 두릅은 땅에서 나는 땅두릅과 나무에서 새순이 자라는 나무 두릅이 있습니다. 혈당을 내려주는 산나물로 유명한 두릅은 우리 몸에 신기한 효능이 많이 있습니다. 한번 알아봅니다 두릅 효능 항암효과 두릅은 사포닌과 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 암 발생 요인이 되는 활성산소 유해 성분을 제거해주는 역할을 합니다. 그리고 천연 항암제라고 부르는 클로로필 스테로이드 폴리아세틸렌 등의 성분도 함유되어 있어 우리 몸에 암이 증식하는 것을 막아줄 수가 있습니다. 두릅을 꾸준히 먹게 되면 우리 몸에 암세포가 증식하는 것을 막고 암 예방에 도움이 될 수가 있겠습니다. 심혈관 질환 예방.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 30.
한의학의 진해제? 쌉싸름 머위 효능 7가지 쌉싸름한 특유의 향 때문에 어른들이 좋아하는 머위는 할머니 댁 가면 한 번씩 나오는 봄철 나물이었습니다. 지금도 봄이 되면 한창 머위를 따 데쳐서 무쳐서 집 반찬으로 만들거나 쌈으로 싸 먹고 또 줄기는 장아찌를 만들기도 하는 머위는 한의학에서 기침을 멎게 해주는 기침약으로 사용하기도 합니다. 해독작용이 뛰어난 것으로 알려진 머위의 효능을 함께 알아보겠습니다. 머위 효능 호흡기 질환 예방 및 개선 현대사회에서는 호흡기 질환이 너무나도 자주 발생합니다. 머위는 인후염과 기관지염 편도선염에 효능을 가지고 있습니다. 오래전부터 한의학에서는 기침을 멈춰주는 기침약으로 사용해왔습니다. 관동이라는 약재로 사용이 되고 있고 위장을 튼튼하게 하고 몸에 있는 가래를 삭여주게 되어 천식을 없애주는데도 탁월한 효과가 있습니다.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 28.
기운이 없다면 신기한 추어탕 효능 9가지 미꾸라지로 만든 추어탕 맛집에서 먹게 되면 정말 생각나는 맛이 아닐 수 없습니다. 얼큰한 국물에 고소한 들깨 가루 팍팍 넣고 부추 넣고 밥 말아 먹으면 기가 막힌 추어탕 예로부터 보양식으로 원기 회복에 좋다고 알려져 있습니다. 추어탕을 한 그릇 뚝딱 먹으면 머리에서 땀이 쪽 나니 몸속에 노폐물들이 빠져나가는 느낌이 들며 감기에 걸릴 것 같지 않은 느낌이 듭니다. 이러한 추어탕에는 원기 회복 뿐만 아니라 신기하고 다양한 효능이 있습니다. 함께 알아보겠습니다. 추어탕 효능 위 건강 미꾸라지에 끈적한 점액질에는 뮤신이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이는 위 점막을 보호해주며 소화를 촉진해주어 위 건강에도 도움이 됩니다. 위궤양과 위염을 예방하는 효능이 있습니다. 기력 회복 추어탕 속 미꾸라지에는 타우린이 풍부.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 23.
못생겨도 영양만점 멍게 효능 9가지 싱싱한 멍게를 좋아하는 사람들은 상큼하고 시원하고 약간의 단맛 등으로 입맛을 돋워 마니아층이 많습니다. 멍게는 봄이 제철입니다. 멍게의 칼로리는 100g당 78kcal 멍게는 지방질이 거의 없어 3대 저칼로리 해산물로 불려 왔습니다. 멍게는 익혀 먹어도 되지만 많은 사람이 날것으로 먹는 것을 선호하는 편이고 시중에서도 요리로는 잘 팔지 않습니다. 멍게는 구매 즉시 먹는 게 가장 신선하고 좋겠고 혹시 보관해야만 할시에는 냉장고에 1~2일 사이로 먹는 것이 좋겠습니다. 칼로리도 적은데 영양 만점인 멍게에는 의외로 많은 효능이 있습니다. 함께 알아보겠습니다. 멍게효능 혈관질환 예방 멍게에는 바나듐이라는 성분이 함유되어 있습니다. 바나듐은 혈관 내에 쌓인 독소와 각종 노폐물을 외부로 배출해주어 혈관 건강에 도움.. 공감수 1 댓글수 2 2023. 3. 22.
지금이 제철? 약초 쑥 효능 9가지 흙이 있는 길가에 쑥이 보이기 시작하면 드디어 봄이 온 것을 실감하게 됩니다. 쑥은 양지바른 곳에서 무리 지어 자라는 특징이 있습니다. 쑥이 한번 보이면 옆에도 쑥을 많이 볼 수 있어 한 번에 따곤 합니다. 쑥은 아주 오래전부터 동서양을 막론하고 식용 약용으로 사용한 만큼 약효도 좋은 것으로 알려져 있습니다. 가끔 쑥을 캐다 쑥과 비슷한 식물을 뜯기도 하는데 쑥은 뒷면에 털이 많아 앞면보다 더 밝은 연둣빛을 띕니다. 유사 식물은 참쑥 사철쑥 제비쑥 산쑥 뺑 쑥입니다. 쑥은 한방 학적으로도 다양한 효능이 있는데 동의보감에 따르면 쑥은 따뜻한 성질을 가지고 있으며 위장과 간장 신장의 기능을 강화해 복통 치료에도 좋은 것으로 알려져 있습니다. 그렇다면 쑥의 신비한 효능은 어떤 것들이 있을지 알아봅니다.쑥 효능.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 21.
임산부에게도 좋은 애플망고 효능 9가지 애플망고 망고지만 사과처럼 발갛다고 하여 지어진 이름 애플망고 맛이 달고 과즙이 풍부해 아이들도 좋아하는 과일 중에 하나입니다. 그냥 망고보다는 조금 더 쫀득한 식감과 조금 더 새콤한 맛으로 인기가 많지만 망고보다는 가격이 좀 더 비싼 편이기도 합니다. 애플망고는 실온에서 부드러워질 때까지 익힌 후 보관하거나 먹는 것이 좋습니다. 다양한 영양소가 들어있는 애플망고의 효능 바로 알아보겠습니다. 애플망고 효능 피부미용 애플망고에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 피부를 윤기 나게 해주고 막혔던 모공을 열어주기 때문에 여드름에도 효과적일 수 있습니다. 피부노화에 신경 쓰고 계신다면 비타민C 의 섭취를 늘려주면 좋은데 그중 애플망고에는 풍부한 비타민이기 때문에 시중에서 팔 때 자주 사 먹게 되면 도.. 공감수 0 댓글수 1 2023. 3. 20.
봄이 제철 신기한 방풍나물 효능 8가지 봄이 제철 신기한 방풍나물 효능 8가지 봄이 되면 방풍나물이 제철입니다. 시장이나 마트에서 볼 수 있게 되는데 방풍나물은 풍을 예방한다고 해서 지어진 이름입니다. 과거에는 주로 약재로 사용하였고 지금은 요리 식자재로 주변에서 활용 중에 있습니다. 특유의 향이냐고 쌉싸름 달콤의 오묘한 맛을 가지고 있어 무침류로 해서 먹게 되면 좋습니다. 방풍나물은 따뜻한 성질을 가지고 있고 칼륨이 매우 풍부합니다. 이 밖에도 방풍나물은 생각보다 많은 효능을 가지고 있습니다. 방풍나물 효능에 대해 알아보겠습니다. 방풍나물 효능 중풍 예방 방풍은 풍을 예방해준다고 하여 지어진 이름답게 가장 큰 효능은 풍 예방입니다. 현대인들은 물론 과거에도 중풍은 가장 무서운 병중에 하나입니다. 어쩌면 그래서 우리 어른들은 방풍나물을 더 좋.. 공감수 2 댓글수 0 2023. 3. 14.
다이어트할땐 청자몽 메로골드자몽 효능 7가지 다이어트할땐 청자몽 메로골드자몽 효능 7가지 누구나 아는 그런 자몽 말고 초록빛을 띠는 메로골드자몽이 있습니다. 메로골드자몽은오렌지와 자몽을 교배시킨 것입니다. 첫 수확 시에 초록색을 띠어 청 자몽이라고도 불리는데 후숙시키고 나면 노란색으로 변해 골드 빛이 나는 메로 골드 자몽이라고 합니다. 일반적으로 자몽은 쓴맛이 많이 나지만 메로골드자몽은 식감이 풍부한데 쓴맛도 덜하고 보습감이 굉장히 좋습니다. 제철은 겨울로 겨울이 되면 대형마트에서 종종 접할 수가 있습니다. 이 메로골드자몽은 자몽 청을 만들어 먹기도 하고 초록색일 때는 쓴맛이 강하고 노란색이 되면 단맛이 느껴져 후숙 후 그냥 드시면 더욱 달콤한 맛을 느낄 수 있어 좋습니다. 메로골드자몽 칼로리 메로골드자몽은 일반 자몽과 마찬가지로 칼로리가 굉장히 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 8.
아삭 짭짤이 제철? 대저토마토 효능 9가지 대저 토마토가 시중에 출시가 되며 특유의 아삭함과 단짠의 느낌으로 많은 여성에게 사랑을 듬뿍 받고 있습니다. 대저 토마토는 일반 토마토보다도 비타민C 함량이 더 높습니다. 대저 토마토는 부산 대저동에서 생산이 되고 있어 대저 토마토라 이름을 짓게 되었습니다. 과육이 다른 토마토에 비해 더 단단해 아삭아삭 씹는 맛이 너무 좋아 요즘 더욱 인기가 많아졌습니다. 그렇다고 대저 토마토를 매달 볼 수는 없습니다. 2월부터 수확을 진행하는데 제철이 아니면 많이 비싸기도 하고 잘 나오지도 않는 것으로 보입니다. 겨울철에 생장하는 대저 토마토는 토마토코너를 지나갈 때마다 생각이 나곤 합니다. 자라는 지역도 그 지역의 토지도 다른 대저 토마토는 어떤 효능이 있는지 알아봅니다. 대저 토마토 효능 다이어트 대저 토마토를 여.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 6.
왜 여신과일? 패션후르츠 효능 9가지 열대과일인 패션후르츠 뷔페에서 자주 볼수 있는 패션후르츠 예전엔 일반적으로 사서 먹진 않았지만 패션후르츠 과육의 특유한 새콤한 맛으로 좋아하는 이들은 냉동 패션후르츠를 사서 하나씩 녹여 그냥 먹거나 탄산수나 사이다 등에 넣어 먹기도 하였습니다. 패션후르츠로 만든 주스나 시럽을 이용하여 젤리 아이스크림등을 만들어 먹기도 합니다. 패션후르츠에는 비타민A 비타민C 칼륨 구리 섬유 단백질 마그네슘 리보플라빈 등 영양소가 유익한 과일입니다. 패션후르츠 효능 다이어트 패션후르츠에는 풍부한 식이섬유가 함유되어 있습니다. 그만큼 다이어트에도 효능이 있습니다. 패션후르츠는 소량섭취로도 포만감이 있어 체중감량에 도움이됩니다. 패션후르츠를 탄산수에 넣어 하루 한잔 마시게 된다면 배변효과에도 도움이되고 포만감으로 다이어트에도.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 3.
당뇨에 좋다는 놀란 병아리콩 효능 10가지 콜레스테롤을 저하해주는 효능이 큰 것으로 알려진 병아리콩 주로 삶거나 볶거나 요즘은 밥 지을 때 함께 넣어 먹기도 합니다. 어떤 시장에서는 병아리콩을 바짝 튀겨서 파는데 고소하고 맛도 있고 재미도 있습니다. 이렇게 조그마한 병아리콩은 당뇨에 효능이 있다고 알려져 있는데 그 이유와 또 다른 효능에 대해 알아봅니다. 병아리콩 효능 당뇨병 개선 병아리콩은 GI 지수가 낮은 식품 중 하나입니다. 병아리콩은 혈당조절에 유리한 다양한 화합물을 함유하고 있습니다. 혈당을 서서히 올려주어 당뇨병 환자들은 밥에 지어먹을 때도 좋은 식품입니다. 단백질 섬유질이 풍부해 혈당조절의 좋은 영향을 끼칩니다. 또 인슐린 분비의 증가에 도움을 주어 제2형 당뇨를 앓고 있는 사람은 혈당조절 능력에 효과적입니다. 다이어트 현대인들은 다.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 2. 21.

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